GERER SES EMOTIONS DANS LE CADRE PROFESSIONNEL

Les professionnel.les sont confronté.es à des réalités complexes. De plus en plus souvent, les situations et les pratiques s’inscrivent dans un tissu de contraintes et d’incertitudes qui déboussolent, voire épuisent les professionnel.les, les équipes. Ces situations exigent plusieurs niveaux de réflexion et d’analyse. Cette formation s’intéresse au positionnement individuel et à la connaissance de soi.

Comment être à l’écoute de soi et de ses besoins pour prendre sa place dans une structure, une équipe ?

Les points de douleur

Tête dans le guidon

Tensions en équipe

Émotions qui “débordent”

À qui s’adresse la formation ?

Tout professionnel travaillant sur la relation à autrui (éducateurs, enseignants, personnels soignants, animateurs…) ou, dans le cadre de l’entreprise (RH, dirigeants, managers, salariés, psychologues du travail…), souhaitant prévenir les conflits et l’épuisement professionnel.

  • Apaisement des tensions individuelles et au sein de l’équipe
  • Amélioration des relations
  • Diminution du sentiment d’isolement
  • Meilleure coopération
formation

Contenu détaillé de la formation

A l’occasion de cette formation, les stagiaires découvriront le fonctionnement émotionnel et sa place dans nos prises de décision. Ils apprendront à prendre conscience de leurs émotions, à en comprendre l’origine et la fonction, à savoir les traverser et à exprimer leur besoin.

Durée de la formation : 2 jours – 14h | Modalités d’enseignement : formation en présentiel

Objectifs pédagogiques :

A l’issue de cette formation, les stagiaires seront capables de :

  • Repérer et identifier leurs émotions
  • Différencier la cause et le stimuli de chaque émotion
  • Définir les besoins sous-jacents à leur émotion
  • Définir les besoins sous-jacents à leur émotion
  • Elaborer et instaurer des stratégies de gestion et d’expression de leur émotion

Moyens techniques et pédagogiques :

  • Alternance théorie et pratique
  • Mise en situation
  • Travail en sous -groupe

Déroulé pédagogique :

Jour 1 :

  • La place de l’émotion dans nos prises de décision rationnelles
  • Identifier le fonctionnement émotionnel (réaction physiologique, adaptation)
  • Comment repérer son émotion ?
  • La fonction d’une émotion
  • Emotion naturelle et émotion parasite
  • Comment traverser une émotion naturelle ?

Jour 2 :

  • Les besoins humains fondamentaux
  • Comment prendre soin de ses besoins en situation professionnelle ?
  • Les étapes de la conscience émotionnelle
  • Comment et vers qui communiquer de façon efficace et apaisée ?

Modalités pratiques

Le calendrier

Prochaines dates :
Jeudi 9 et vendredi 10 octobre 2025 – En Côtes d’Armor

  • 9h-12h30 / 13h30 – 17h

Pour s’inscrire

Merci d’envoyer un mail à contact@mlb-formation.fr
L’inscription se fait après un temps d’entretien téléphonique pour mieux comprendre le parcours et davantage cerner les attentes de la personne, afin de valider que le contenu de la session réponde bien à ses objectifs. C’est cet entretien téléphonique qui fait foi d’admission.

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